バランス訓練!天狗下駄ってスゲー!

サッカー選手の動きになってない我が子

なんとかして、サッカー選手っぽい動きにしたいなぁと考えているんだけど、いかんせん、私はサッカー経験がなく、上手く教えることができない。

そうなんです。サッカー観戦は好きなんだけど、自身は経験ないんです。

だから、そもそも、何が問題なのかもよくわからない。

でも、ただなんとなく、なんとなく違和感がある。

体が硬いというか、ぎこちないというか・・・。なんか力が入っている感じ。

だから、バランス感覚もあまり良くないし、体が反り返って、そう、体の重心がかかとに掛かっている感じ。なので、動き出しが悪くてすぐ転ぶ。

などなどの弊害がある。

あるトレーニングでは、スキップをする感覚でボールを追いかけるのが良いと言う。

それも試した。スキップなんだからもっと軽く動いて、力抜いて!!

っていうんだけど、力が入ってバランス崩して転んじゃう。

そんな時にネットで一本歯下駄の記事を見た。

これだ!?

直感だけど、すぐにamazonで購入。

この下駄は写真の通り普通の下駄と異なり片足に歯が一本だけの下駄でバランス取るのが非常に難しい。

これを履いて普段の生活ができるようになるだけで体幹がかなり鍛えられるし、プロサッカーが身につけている二軸動作が身につくらしい。

実際の効果は?

我が子用に購入して、早速履かせて見た。まずは直立不動。ただ立つだけ。。。

全くできない。。。。すぐ転ぶ。

あ〜ダメだ。全然ダメ。。

チョットやったくらいじゃ全然使いこなせないのかなぁ。。

って思って、10分練習したのだが全然上達する様子がない。

そのまま1時間ほど自由に使わせていたら、直立不動は出来ないが、歩く、ジャンプする、後ろに下がる。

は、すぐにできるようになった。

なるほど、自転車と同じかな。

静止がむずいのか。

でもまぁ、下駄で動けることが目的なので、問題ないか。

チョットまだ上半身が硬いけど、続けるうちに、力が抜けてくるだろう。って思い、それから一週間放置していた。

一週間後の効果

次の土曜、どうせもう下駄は押入れの奥に終われて、子供の記憶からも消去されているかなぁと思ったら、何気に下駄を履いた足触りが気持ち良いらしく、家の中の行動は階段を除いてほぼ下駄を履いていたらしい。

子供の適応力は凄まじく、もう下駄を履いていないかのような動きで下駄を履きこなせていた。

直立不動も普通に立つほどでは無いが、かなりの時間静止できるようになっている。

下駄を脱いでいるときはその違いにはあまり気づけていなかったのだが、下駄を履いている時の安定感はかなり上達していた。

サッカーのプレーへの影響

さて、下駄を履きこなしてもサッカーに良い影響をもたらさなければ意味はない。

ということで、サッカーの練習をして見た。

まず、パッと見、姿勢が変わった。

サッカーをまだそれほど知らない我が子は、ボールを持っていないときは、いつ自分にボールが来ても対応できるように準備する。というのがまだ出来ず、ボールの動向を見守り、自分のところに転がって来たとき、ハッとなって動き出す。

この思考は変わっていないが、動き出しの時の体の動きに、なんと言うか動きが軽くなった気がする。ボールへの反応が早いと言うか、重心が後ろにあったときは、動く時に「よいしょっ」と言う感じの走り始めるまでの重い動作がなく、スッと動き出すようになった。

の最初の一歩のスピードは相手と対峙した時に自分の距離感で戦うことができる非常に良い武器になる。

バランス感覚がよくなったように思える。

まだ一週間。それでパッと見の動きが改善されたのだから、二軸の動きもできるようになるのかもしれない。何より、子供が苦なく履き続けている事が凄い。

なんか、ふわっとした感じで楽しいらしい。下駄生活でサッカーの体づくりができるのであれば本当にお得。

今後の子供の成長に期待です!!